七个收腹秘方 打败节后凸起小肚腩

    节后小腹突出是众多女性都会遇到的问题，今天给你七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。法国医学专家发现：负面情绪会让女人的小腹围增加！ 因此在注意身材的同时，也不要压力过大，否则可是会造成反效果喔！

本文发表于：2011-10-27 12:18:18　浏览：392　查阅全文...

全面突击应对水桶腰的三大对策

    很多MM每次吃完饭就直接坐下来，一坐就是一下午，长此下去，水桶腰很容易就出来。MM想要减掉水桶腰就要了解自己是属于什么类型，这样才能对症下药，快速减掉水桶腰。

本文发表于：2011-10-22 12:24:15　浏览：123　查阅全文...

简单的拉伸腰部肌肉操

    这套简单的拉伸腰部肌肉操，左右两方向可交替各做10次，刚开始做的时候注意动作要慢，不可过急拉伤肌肉。这套操针对减掉侧腰赘肉很有帮助，只要长期坚持，会有意想不到的收获！

本文发表于：2011-10-22 12:23:25　浏览：121　查阅全文...

睡前4个瘦腰小动作 争做小腰皇后

    别再对别人的纤纤细腰垂涎欲滴了，羡慕人家是没用的，还是快快的行动起来吧！教你几个绝招，趁这个夏天好好开练，你也可以变成蛮腰皇后。 就在这个夏日显出你的好身材！

本文发表于：2011-10-22 12:22:13　浏览：111　查阅全文...

10招急速瘦腰法 让你恢复平坦小腹！

    常常听见某女感慨：“唉，长期坐在办公室里，生完了小孩，学生时代那紧致平坦的小腹一去不复返了。”果真如此，请你不要灰心，因为你怀念的完全可以重现。

本文发表于：2011-10-22 12:21:27　浏览：105　查阅全文...

推荐！20岁后不同年龄快速细腰减肚法

    20岁美眉活动量大、代谢力佳，会有腰腹粗大问题，医师表示多数是因为喜欢吃冰凉的食物，像是锉冰、冰饮等等，要回复诱人小蛮腰，快看以下4大解决方针，教你从生活、食膳、茶饮及穴道，斩除胖小肚!

本文发表于：2011-10-22 12:20:32　浏览：97　查阅全文...

有效瘦腰7招让你做个迷人小腰精

    前一段时间因绯闻极速上位的名模潘霜霜惊艳一时，除了她那丰满的上围足以让人膛目结舌之外，她更有21寸的小蛮腰！简直细到让天下男人为之疯狂追逐的地步！你，也想要和她一样成为风华绝代的“小腰精”吗？

本文发表于：2011-10-22 12:19:11　浏览：108　查阅全文...

“纤”灭水桶腰的9大瘦腰绝招

    水桶肥腰是不是一直是你的一块心病呢?不用怕，只要有心一定能瘦下来。下面小编介绍一些有效的纤腰减肥子法给你，只要照着做，就能轻松就能瘦12斤，展现美好身材，赶快来试试吧!

本文发表于：2011-10-22 12:17:55　浏览：108　查阅全文...

“八戒”减肥守则 21天让你速瘦10斤

    导语：如何才能减肥，怎样减肥已经成为了现代都市女性一生的追求。然而真正的减肥必须回归到日常生活中去，从自我心灵的鼓励，到起居饮食，运动锻炼等培养正确的生活习惯，才是健康减肥的最有力保障。今天就带你学习“八戒”生活，教你健康的减肥常识，让你拥有健康的减肥观，将“戒肥”变成良好的生活习惯，轻松远离肥胖。

本文发表于：2011-10-12 18:25:00　浏览：120　查阅全文...

8招椅子上的小体操 瑜伽动作对抗office综合症

    导语：经常久坐在办公室里，很容易会让肩膀、脖子的肌肉处于紧张状态，若长期坐视不理，很容易会引起肩周炎等疾病，此时不妨多做做下面几个瑜伽动作，帮你缓解肌肉疼痛，对抗办公室综合症。

本文发表于：2011-10-12 18:13:59　浏览：115　查阅全文...