防治产后肥胖你不得不知的方法

    妈妈们在生完宝宝之后都希望尽快恢复苗条的身形。要防治产后肥胖，主要通过食疗法。采取科学合理的饮食，选择低脂、低糖食物，少荤多素，合理搭配，同时采取清蒸的烹调方法，避免油炸。

本文发表于：2011-11-27 22:12:31　浏览：1　查阅全文...

遵守5个法则能尽快让胖妈变美女

    从为人妻变身为人母，这个转变天翻地覆，很多妈妈都为此感到心力憔悴。她们渴望能再次看到生产前充满活力的自己，而身体和心情的恢复长路漫漫，有什么办法能让这个过程缩短一些呢？

本文发表于：2011-11-27 22:11:23　浏览：1　查阅全文...

揭秘张柏芝小S明星产后减肥

    减肥！减肥！永远都是女人的共同话题！明星产后如何减肥？这是很多80后辣妈想一探究竟的。是不是每次看到苗条窈窕张柏芝，你都嫉妒不已？

本文发表于：2011-11-27 22:05:34　浏览：1　查阅全文...

教你苗条辣妈新瘦身法则

    亲子瑜伽应根据孩子的年龄以及接受能力来进行动作的挑选，做动作时，妈妈的手不要离开宝宝的身体，以增加孩子的安全感。

本文发表于：2011-11-27 22:03:53　浏览：1　查阅全文...

孕妈妈简单易行的减肥运动

    对于女人来说，怀孕期间体重管理很重要，很多生产之后的妈妈体重就很难恢复到产前状态，所以怀孕期间减肥也很重要。而由于怀孕期间营养至关重要，所以没有专家的指导就敢轻易节食，所以运动减肥就非常重要。

本文发表于：2011-11-27 22:00:50　浏览：0　查阅全文...

产后如何减肥？

    产后如何减肥呢？这是很多准妈妈最关心的一件事。下面就请一位产后的准妈妈谈谈她的减肥心得吧，大家一起认真的来听听吧。

本文发表于：2011-9-23 0:43:21　浏览：0　查阅全文...

生孩子真的会让女人发胖吗？

    一本国外杂志曾经调查人们对于母亲形象的看法，也就是什么样的女人有“妈味”。结果呢，是那些体形略胖，脸型略宽，面相温柔的女子。在我国，人们习惯地认为，生育会妨碍母亲的体形。还有很多人认为，只要不生孩子，体形就不会改变。

本文发表于：2011-9-23 0:41:17　浏览：0　查阅全文...

产后9个月妈妈 目标3个月减重30斤

    首先自我介绍一下，我是一个产后九个月的妈妈，身高166cm，体重73.4kg，很可怕吧！我洗澡以后都不敢照镜子，怀孕以前的衣服没一件能穿，现在每天只能穿运动服上班，说实话心里挺自卑的。

本文发表于：2011-9-21 12:11:28　浏览：0　查阅全文...

产后怎么减肥才有效果

    小天使的降临，带给妈妈们发自内心的喜悦和震撼，无论怀孕的时候、生产的时候，受过多少苦、多少累，这一刻，都在宝宝的笑脸面前烟消云散

本文发表于：2011-9-21 12:10:35　浏览：2　查阅全文...

6个月是产后减肥关键时期

    一般来说，产后肥胖的定义与一般人肥胖的定义并无不同，通常医师或是营养师建议，怀孕期间以增加11公斤的体重为原则，怀孕前体重较轻的妇女，所增加的体重应该稍多一些;体重较重的妇女，则不要增加太多的体重。妇产科医师指出，在生产后8至10年，体重平均会增加6.3公斤，如果怀孕期间的体重增加少于所建议的体重，产后体重平均会增加4.1公斤;如果怀孕期间体重按照建议，则产后体重会增加6.5公斤;怀孕期间增加的体重若高于建议，则到了产后8至10年，体重平均增加8.4公斤。

本文发表于：2011-9-21 12:09:58　浏览：1　查阅全文...