夫妻早晨爱爱 3种姿势最具健身效果

    清晨醒来被认为是性交的好时机，然而，此时你可能还处于半梦半醒状态，什么体式的性爱既能带来愉悦感，又能有助于健身呢？专家海伦·鲍梅斯(Helen Bowmass)认为3种姿势最适合。

本文发表于：2011-10-29 12:28:56　浏览：1　查阅全文...

运动太猛也受伤 教你如何对付“减肥之痛”

    导语：所谓的“中广身材”，其实就是中年发福。男性在中年阶段是最容易发胖的时期，那么，要怎样才能拒绝肥胖呢？下面，我们就来给你推荐5个男士减肥方法，让你轻松突破中年发福期哦！

本文发表于：2011-9-19 0:03:26　浏览：2　查阅全文...

拒绝难看“中广身材” 5大实用男士减肥方法

    导语：所谓的“中广身材”，其实就是中年发福。男性在中年阶段是最容易发胖的时期，那么，要怎样才能拒绝肥胖呢？下面，我们就来给你推荐5个男士减肥方法，让你轻松突破中年发福期哦！

本文发表于：2011-9-19 0:00:51　浏览：1　查阅全文...

男士运动减肥的4大忌讳

    有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。

本文发表于：2011-9-6 0:11:37　浏览：0　查阅全文...

小妙招助你消除男士啤酒肚

    据了解，肥胖问题在我国特别是一些经济发达地区日趋严重，并严重影响到人民的身体健康。据保守估计，目前我国肥胖症患者已达7000万。

本文发表于：2011-9-6 0:10:36　浏览：0　查阅全文...

让男士甩掉小肚腩的简易徒手操

    很多常年坐办公室的男士们都会为自己的小肚腩而困扰哦，其实甩肉的小妙招有很多，其中最健康的一种就是运动了。

本文发表于：2011-9-6 0:09:49　浏览：1　查阅全文...

李炳辰演新片猛增肥 恢复“苗条”调侃减肥秘方

    信报1月4日讯 近日，李炳辰出席《昕薇》杂志星光盛典活动时透露说，他刚刚拍完电影《万年飘香》，饰演男一号武明。由于剧情需要，李炳辰放下偶像身份，增肥15斤来演绎这个角色。现场的他已恢复“苗条”，说起减肥秘方，李炳辰幽默地说：“管住嘴、迈开腿。”

本文发表于：2011-9-5 23:02:55　浏览：0　查阅全文...

男性减肥操 转身变型男

    男性减肥可谓是“路漫漫其修远兮”啊，一来是因为不能长期坚持下来，二是男士疏忽与减肥，所以导致减肥是长“减”还“肥”。

本文发表于：2011-9-2 0:33:28　浏览：0　查阅全文...

有效减去男士肚腩的8组运动

    不论何种年纪，任何能使心跳加快的运动，都能有助于热量的耗损。若再能配合适当饮食，想不拥有健康，结实的身材都难。

本文发表于：2011-9-2 0:32:46　浏览：2　查阅全文...

健身苦练三角肌 穿出衬衣好身材

    放松是流行的出口，男人们苦练出的漂亮三角肌必须要有型的展露出来，特别是身在职场的男人们，衬衣是最能够展现好身材同时也是最能够穿出样儿的衣服了，没个好身材你敢穿么?

本文发表于：2011-9-2 0:31:48　浏览：1　查阅全文...